Today 21 Jul 2019
banner
নোটিশ
ব্লগিং করুন আর জিতে নিন ঢাকা-কক্সবাজার রুটের রিটার্ন বিমান টিকেট! প্রত্যেক প্রদায়কই এটি জিতে নিতে পারেন। আরও আছে সম্মানী ও ক্রেস্ট!
banner

খাবারের মাঝে পানি পান থেকে বিরত থাকুন

লিখেছেন: এ্যাডভোকেট শিশির আহমেদ | তারিখ: ০৭/০৫/২০১৫

এই লেখাটি ইতিমধ্যে 504বার পড়া হয়েছে।

খাবার খাওয়ার আগে পানি পান করা অনেকের নিয়মিত অভ্যাস। কিন্তু এ অভ্যাস থেকে অবশ্যই বিরত থাকুন। কারণ এর ফলে আপনার হজম শক্তির ব্যাঘাত ঘটার পাশাপাশি ইনসুলিনের মাত্রাও তাৎপর্যপূর্ণভাবে ওঠানামা করবে। বিশেষ করে যাদের পরিপাকের সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে খাবারের মাঝে পানি পান জটিলতা আরও বাড়িয়ে তুলবে।

2

আপনি যখন খেতে শুরু করেন তখনই পরিপাকতন্ত্র থেকে পাচক রস বের হতে শুরু হয়। ঠিক এ সময়ে যদি আপনি পানি পান করেন তবে এ রস আরও তরল হয়ে যাবে এবং আপনার খাওয়ার পরিপাকে মারাত্মক ব্যাঘাত ঘটাবে। এর ফলে যে খাবার খেয়েছেন তা আর ভাঙবে না এবং আপনি পরিপূর্ণ পুষ্টি থেকে বঞ্চিত হবেন।

গবেষণায় দেখা গেছে, খাওয়ার সময়ে দু-এক চুমুক পানি খেলে তা খুব একটি ঝুঁকি বহন করে না, কিন্তু আপনি যদি এ সময় দুই বা এক গ্লাস পানি পান করেন তবে তা পরিপাকে বিপর্যয় ডেকে আনবে।

৫০৩ বার পড়া হয়েছে

লেখক সম্পর্কে জানুন |
সর্বমোট পোস্ট: ৩১ টি
সর্বমোট মন্তব্য: ০ টি
নিবন্ধন করেছেন: ২০১৩-০৯-২৫ ১১:৫৫:১৮ মিনিটে
banner

৪ টি মন্তব্য

  1. এই মেঘ এই রোদ্দুর মন্তব্যে বলেছেন:

    ভাল খবর
    আমি অবশ্য পানি খাই না খাবারের মাঝে ধন্যবাদ আপনাকে

  2. অনিরুদ্ধ বুলবুল মন্তব্যে বলেছেন:

    সুন্দর তথ্য জানাবার জন্য লেখককে ধন্যবাদ ও শুভেচ্ছা –

  3. সবুজ আহমেদ কক্স মন্তব্যে বলেছেন:

    অনেক উপকারী পোষ্ট বস
    আপনাকে শুভেচ্ছা সহস্র
    ভাল লাগলো অনেক

  4. টি. আই. সরকার (তৌহিদ) মন্তব্যে বলেছেন:

    অনেক আগে থেকেই জানি এবং মানিও !
    নতুন করে জানানোর জন্য ধন্যবাদ আপনাকে ।

মন্তব্য করুন

মন্তব্য করতে লগিন করুন.

go_top