গরমে পায়ের যত্ন

এই লেখাটি ইতিমধ্যে 1212বার পড়া হয়েছে।

গরমে ধুলাবালি, রোদ ইত্যাদি কারণে পায়ের ত্বকের ক্ষতি হয়। পা ঘামেও বেশী; ফলে পায়ে দুর্গন্ধ হয়, ময়লা আটকে যায়। তাই এই সময়ে পায়ের বাড়তি যত্ন নেয়া উচিত।

গরমের অতিরিক্ত রোদে পায়ের ত্বক পুড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা পেতে যতোটা সম্ভব পা ঢেকে রাখতে হবে, অবশ্যই পা ঢাকা জুতা পরতে হবে। সম্ভব হলে আরামদায়ক-পাতলা মোজাও ব্যবহার করতে পারেন। আর পায়ের পাতায় এস পি এফ ১৫ সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

এই গরমে বাইরে থেকে ফিরে পা ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। পা পরিষ্কার করার পর এবং গরমকালে দিনের বেলায় ও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার বা ‘ফুটক্রিম’ ব্যবহার করতে হবে। নিয়মিত পেডিকিওর পায়ের ত্বক পরিষ্কার রাখে। আর এতে রোদে পোড়া ভাব কমে যায়।

গরমে পায়ের সৌন্দর্য ধরে রাখতে সপ্তাহে একদিন কুসুম গরম পানিতে ভিনিগার বা লেবুর রস ও শ্যাম্পু মিশিয়ে পা ভিজিয়ে রাখুন। এতে পায়ের ত্বক এবং শুকনো চামড়া নরম হবে । কিছুক্ষণ পর ‘ঝামা’ দিয়ে ঘষে নিলেই পায়ের ময়লা ও শুষ্ক চামড়া পরিষ্কার হয়ে যাবে। এরপর পরিষ্কার পানিতে ভালোভাবে ধুয়ে, শুকনা করে মুছে নিয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। নিয়মিত এটি করলে শুধু গরমে নয়, সারা বছরই পা পরিষ্কার হবে ও কোমল থাকবে।

গরমে জুতা বাছাইয়ের ক্ষেত্রে অবশ্যই আরামের বিষয়টি মাথায় রাখতে হবে।

১,১৯৮ বার পড়া হয়েছে