পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে(পর্ব ১)

এই লেখাটি ইতিমধ্যে 1251বার পড়া হয়েছে।

অস্বস্তিকর পরিস্থিতি এড়াতে আগেই জেনে নিন উপায়।

স্বাস্থবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের একটি প্রতিবেদনে জানানো হয়, সাধারণত, সারাদিন চামড়ার জুতা পরে থাকার কারণে ব্যাক্টেরিয়া ও ফাঙ্গাস বৃদ্ধি পায়। এর থেকে পায়ে দুর্গন্ধ হয়।

এই প্রতিবেদনে নিউ ইয়র্ক স্টেট পডিয়াট্রিক মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েসন’য়ের সভাপতি যোসেফ শান্দ্রা জানান, এ ধরনের জীবাণু অন্ধকার ও স্যাঁতস্যাঁতে জায়গায় দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

তিনি আরও জানান, শীতকাল পায়ে দুর্গন্ধ হওয়ার উপযুক্ত সময়। কারণ এই মৌসুমে পা আরামে রাখার জন্য ভারি জুতা পরা হয়। আর সারাদিনে পা ঘেমে খুব সহজেই ব্যাকটেরিয়ায় আক্রান্ত হয়।

আবার মোজা ছাড়া জুতা পরলেও পা ঘেমে জীবাণু তৈরি হয়। যা থেকে দুর্গন্ধ হয়।

এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু সহজ কৌশল তুলে ধরা হয়। এই প্রতিবেদনে সেসব কৌশলগুলো জানানো হল।

মোজা ছাড়া জুতা না পরা

শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় পায়ের পাতা বেশি ঘামে।

শান্দ্রা বলেন, “জুতা পরার সময় অবশ্যই মোজা পরা উচিত। কারণ পাতলা সুতির মোজাও পায়ের সঙ্গে আটকে থাকে এবং তা ঘাম শুষে নেয়। ফলে পায়ে জীবাণু বাসা বাঁধতে পারে না।”

সিনথেটিকের বা উলের মোজাও ঘাম-রোধক হিসেবে কাজ করে।

মোজা পায়ের ঘাম শুষে নেয় তাই প্রতিদিন অন্তত একবার মোজা পরিবর্তন করতে হবে।

টি ব্যাগ ব্যবহার

পায়ের পাতায় ঘাম হওয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য চা-পাতা বিশেষ উপযোগী। ফুটানো চা-পাতা দিয়ে প্রতিদিন ২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখলে পা ঘামার পরিমাণ কমে। ফুটানো চা-পাতার অ্যাসিড জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে এবং পায়ের খোলা লোমকূপ বন্ধ করে।

অ্যামেরিকান একাডেমি অফ পডিয়াট্রিক প্র্যাকটিস ম্যানেজমেন্টের তথ্যানুসারে, প্রতি ২০ আউন্স পানিতে দুটি টি ব্যাগ দিয়ে, তা ঠাণ্ডা করে পা ডুবিয়ে রাখলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

১,২৩৯ বার পড়া হয়েছে