Today 13 Dec 2019
banner
নোটিশ
ব্লগিং করুন আর জিতে নিন ঢাকা-কক্সবাজার রুটের রিটার্ন বিমান টিকেট! প্রত্যেক প্রদায়কই এটি জিতে নিতে পারেন। আরও আছে সম্মানী ও ক্রেস্ট!
banner

স্বাস্থ্যকর খাবারের কথা বলতে গেলে প্রথমেই যে তালিকাটি মাথায় আসে, তাতে অবশ্যই থাকে ডিম, মাংস ও দুধ। কিন্তু সাম্প্রতিক সমীক্ষা সেই ‘মিথ’-কে একেবারেই ভেঙে দিচ্ছে। ডিম, দুধ, মাংস বেশি খাওয়া নাকি, ধূমপানের মতোই ক্ষতিকর।

ইউনিভার্সিটি অফ সাদার্ন ক্যালিফর্নিয়ার

বিস্তারিত পড়ুন

বিছানার বালিশ উঁচু নিচু হলে, ঘাড় সোজা করে একটানা বসে থাকলে, কম্পিউটার বা টিভির সামনে একটানা বসে থাকলে কিংবা ঘুমানোর সময় একটু উল্টোপাল্টা হলে যন্ত্রণাদায়ক ধার ব্যথার সমস্যায় পড়ে যান অনেকেই। অনেক সময় এই ব্যথা এত বেশি বেড়ে যায় যে

বিস্তারিত পড়ুন

 

কিডনি রক্ত ফিলটার করে, মূত্রের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে, হর্মোন উৎপাদন করে৷ এই সব ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দিলে তার অর্থ, কিডনি ঠিকমতো কাজ করছে না৷ কিডনি ভালো রাখার পন্থাগুলো দেখা যাক৷

সচল থাকুন, সক্রিয় থাকুন: খেলাধুলা, হাঁটাচলা, এক্সারসাইজ হল ব্লাড প্রেসার কমিয়ে

বিস্তারিত পড়ুন

হাজার বছর ধরে খাবার আর ওষুধ, দুই রূপেই রসুন ব্যবহার হয়। প্রায় সাত হাজার বছর আগে মধ্য এশিয়ায় রসুনের প্রচলন ছিল; এরপর আফ্রিকা ও ইউরোপে এর প্রচলন শুরু হয়। খালি পেটে রসুন খাওয়ায় উপকারের কথা বলেছেন অনেক গবেষক। টাইমস অব

বিস্তারিত পড়ুন

এইচআইভি ভাইরাস নির্মূলে বিজ্ঞানীরা নতুন কৌশল আবিষ্কার করেছেন। নতুন এই পদ্ধতিতে এইচআইভি ভাইরাসের কোষে শর্করা ও পুষ্টি উপাদানের সরবরাহ বন্ধ করে দিয়ে সেটিকে মেরে ফেলা যাবে। যুক্তরাষ্ট্রের নর্থওয়েস্টার্ন মেডিসিন ও ভ্যান্ডারবিল্ট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা এই আবিষ্কার করেছেন। পিএলওএস প্যাথোজেনস নামের জার্নালে

বিস্তারিত পড়ুন

কিডনিতে পাথরের সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। অনেক ক্ষেত্রে ঔষধে সেরে যায়, অনেক ক্ষেত্রে পাথর ভেঙে বের করতে হয়, আবার বড় পাথর বা অবস্থা গুরুতর হলে অপারেশনও করতে হয়। কিন্তু কিছু প্রাকৃতিক উপায়ে সেটা অনেকসময় সমাধান করা সম্ভব। তাই আজ সবাইকে

বিস্তারিত পড়ুন

অতিরিক্ত ওজন যেমনটা বাহ্যিক সৌন্দর্য হানি করে, তেমনি নানা রোগশোকের বসত বানিয়ে ফেলে শরীরে। অতিরিক্ত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এক্সারসাইজ় যতই হোক না কেন, ডায়েট মাস্ট। তার জন্য চাই পারফেক্ট ডায়েট চার্ট।

এবার জেনে নিন ওজন কমানোর জন্য বিশেষ ডায়েট চার্ট। এক মাস

বিস্তারিত পড়ুন

ক্যানসারের কিছু লক্ষণ আছে, যা মানুষ নিজের অজান্তেই এড়িয়ে যায়। অথচ রোগ-বালাই শুরুতে ধরা পড়লে চিকিৎসা অনেক সহজ হয়। তাই আজ জানাবো ক্যানসারের দশটি লক্ষণের কথা, যেগুলো সহজেই শনাক্ত করা সম্ভব। এই লেখাটি পরিবেশিত হলো ডয়েচ ভেলের সৌজন্যে।

ঘনঘন কাশি: মাঝে

বিস্তারিত পড়ুন
go_top