গরমে পায়ের বিশেষ যত্ন

এই লেখাটি ইতিমধ্যে 1230বার পড়া হয়েছে।

গরমে ধুলাবালি, রোদ ইত্যাদি কারণে পায়ের ত্বকের ক্ষতি হয়। পা ঘামেও বেশী; ফলে পায়ে দুর্গন্ধ হয়, ময়লা আটকে যায়। অন্যদিকে গরমে পায়ের ওপর ধকলও যায় বেশি। তাই গরমের সময় পায়ে যত্ন নিতে বিশেষ কিছু উপায় মেনে চলতে হবে।

১. গরমের অতিরিক্ত রোদে পায়ের ত্বক পুড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা পেতে যতোটা সম্ভব পা ঢেকে রাখতে হবে, অবশ্যই পা ঢাকা জুতা পরতে হবে। সম্ভব হলে আরামদায়ক-পাতলা মোজাও ব্যবহার করতে পারেন। আর পায়ের পাতায় এস পি এফ ১৫ সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

২. এই গরমে বাইরে থেকে ফিরে পা ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। পা পরিষ্কার করার পর এবং গরমকালে দিনের বেলায় ও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার বা ‘ফুটক্রিম’ ব্যবহার করতে হবে।

৩. গরমের সময় পায়ের প্রতি বিশেষ যত্নশীল হতে হয়। নিয়মিত পা পরিষ্কার করা এবং নিয়ম করে পেডিকিওর করিয়ে নিলে পায়ের ত্বক পরিষ্কার থাকে। আর রোদেপোড়াভাব কমে যায়।

৪. রাতে শোবার আগে নারকেল তেল মেখেও শুয়ে পড়া যায়। তেল মেখে সুতির মোজা পড়ে ঘুমালে, পায়ের ত্বক নরম থাকে। গরমে পায়ের বিশেষ যত্ন

বিশেষ টিপস:

গরমে পায়ের সৌন্দর্য ধরে রাখতে সপ্তাহে একদিন কুসুম গরম পানিতে ভিনিগার বা লেবুর রস ও শ্যাম্পু মিশিয়ে পা ভিজিয়ে রাখুন। এতে পায়ের ত্বক এবং শুকনো চামড়া নরম হবে । কিছুক্ষণ পর ‘ঝামা’ দিয়ে ঘষে নিলেই পায়ের ময়লা ও শুষ্ক চামড়া পরিষ্কার হয়ে যাবে। এরপর পরিষ্কার পানিতে ভালোভাবে ধুয়ে, শুকনা করে মুছে নিয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। নিয়মিত এটি করলে শুধু গরমে নয়, সারা বছরই পা পরিষ্কার হবে ও কোমল থাকবে।

১,২২২ বার পড়া হয়েছে