শরীরচর্চা ভয়াবহ রোগব্যাধিকে দুরে সরায় । নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা রোগ নিরাময়ে ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে । এমনকি ভয়াবহ সব রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে আপনাকে ।
হৃদরোগে এবার আক্রান্ত হলে সবাই বেশ

হে বাঙলাদেশ; তুমি কি আজ খুব ক্লান্ত ,
লাশের মিছিল টানতে গিয়ে কি উদভ্রান্ত ?
হে বাঙলাদেশ, লামের বোঝা বইতে গিয়ে কি কষ্ট পাচ্ছ ,
তোমার সন্তানের লাশ তোমার কাঁধে তা কি বুঝতে পার ?
হে বাঙলাদেশ, তুমি কি মুক্তির পথে চলতে কষ্ট

দেশটা এখন
– মোঃ ওবায়দুল ইসলাম।

দেশটা এখন কেসটা হয়ে গ্যাছে আদালতে,
সত্য এখন পথ্য পায়না আছে কোন মতে।

ঘরে চুরি বাইরে চুরি,চুরি যে সব খানে,
(আমি অবোধ ) ভাবি মনে যাব কোন খানে।

মিথ্যা এখন বড় রাজা নেতার মাঝে থাকে,
থানা এখন খানা হল নেতা সাবের

*****
কল্পলোকের স্বপ্ন সুধা
নিত্য মনে বাড়ছে ক্ষুধা,
স্বপ্ন যত মনের কোণে
চলছি ছুটে তারই টানে।

*****
মনের মাঝে মেঘের ঘর
মেঘের উপর মন।
মনের মধ্যে হর-হামেশা
মেঘ জমছে সারাক্ষণ।

প্রিয় পাঠক/ পাঠিকা আসসালামু আলাইকুম। আশা করি ভাল আছেন। আপনারা জানেন যে চলন্তিকার শুরু থেকে নিয়মিতভাবে আমি চলন্তিকায় লিখে আসছি। জানি না আপনাদেরকে কতটুকু আনন্দ দিতে পেরেছি। কর্ম ব্যস্ততার কারণে প্রত্যাশা অনুযায়ী আমি প্রাণ খুলে এখানে লিখতে পারিনি। ভবিষ্যতে আরো

ভালোবাসা প্রেম বুঝি এমনই হয়
বিশ্বাসের মাথায় পেরেক ঠুঁকে পালিয়ে যায় হৃদয়।
বিশ্বাস অবিশ্বাসের দোলাচালে পড়ে হাবুডুবু খায়
অথৈ পানি থেকে বাঁচার আশায়
গাছের শিকড় ধরে থাকে প্রাণপণ চেষ্টায়।

গিয়েছিলাম মামার বাড়ি
বছর কয়েক আগে
সবুজ ঢাকা গ্রাম গুলো সব
ছবির মতো লাগে

মামার বাড়ির উঠোন জুড়ে
শিউলি ফুলের গাছ
বাড়ির পাশে পদ্ম পুকুর
পুকুর ভরা মাছ ।

মামির হাতের পিঠা-পুলি
ভুলতে কি আর পারি
সেই যে দেখা খড়ের চালা
অবাক গরুর গাড়ি ।

সবাই মিলে চড়ুইভাতি
সবাই মিলে ঘুড়ি
স্বপ্নমাখা দিনগুলো আজ
কেউ

কিছুদিন হল আমাদের দেশে ‘স্পা’ বিষয়টির আবির্ভাব। ‘স্পা’ এক ধরনের জল চিকিত্সা পদ্ধতির নাম। জলের সঙ্গে সুগন্ধি, দুধ, মধুসহ কিছু ভেষজ উপকরণ মিশিয়ে স্পা’র মাধ্যমে শরীর ও মনের সুস্থতা নিশ্চিত করা হয়। কর্মব্যস্ত জীবনে শারীরিক ক্লান্তি দূর করে নতুন উদ্যোম

পর্দার সর্বব্যাপী জয়জয়কারের সময়টাতে ভালো বইয়ের মাঝে ডুবে থাকার কথা আমরা ভুলে যেতে বসেছি। সম্প্রতি হাফিংটন পোস্ট ১০০০ জন প্রাপ্তবয়স্ক আমেরিকান নাগরিকের ওপর জরিপ করে। এতে দেখা গেছে, শতকরা ২৮ ভাগ অংশগ্রহণকারী বিগত এক বছরে একটি বইও পড়েননি।

কিন্তু সত্য কথা