শীতকালীন রোগ বালাই সর্তকতা সবার

ভিজলে ঠান্ডায় হয় সর্দি
শীতকালীন রোগবালাই,
ফুসফুসের রোগ জ্বর ও কাশি
আরও শ্বাস কষ্ট বাড়ায়।

নাক বন্ধ ঝরছে পানি এবং হাচি আসে
মাথাব্যথা আর ক্ষুধামন্দা বেশি করে বাড়ে,
ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণে শুধু ফুসফুস নয় টনসিল প্রদাহও জ্বালায়
প্রতিরোধের চেষ্টা সত্ত্বেও কাশি বেটাও কাদায় ।

আর্থ্রাইটিস আর দাঁতের ব্যাথার প্রকোপ আরও বাড়ে
ঔষধে যদি সিউডো এফেড্রিন থেকে থাকে,
তখন রক্তচাপ বেড়ে গিয়ে
হৃদযন্ত্রের রক্তনালি ছোট হয়ে হার্ট অ্যাটাক হয়ে থাকে।

ঠান্ডা খাবার ঠান্ডা পানীয় সবার জন্য মানা
ক্রীম, ভ্যাসলিন, লোশন তেল ঠিক মতো মাখা,
পর্যাপ্ত পানি আর তাজা পুষ্টিকর খাবার খাওয়া
প্রয়োজনে ইনফ্লুয়েঞ্জার টিকা নিয়ে রাখা
ভেষজ ঔষধ যেমন মধু, আদা, তুলসিপাতা।